突然暴发的新冠肺炎疫情，把人“困”在家中，但也激发了大众对增强体质的重视程度。日前，由成都市体育局创新推出“健康战‘疫’宅动社区”　2020成都社区运动节线上系列活动正式启动。此次活动分为“大运会进社区”线上讲堂、社区健身达人评选和“我要上市运”三大板块，在线上为社区居民科普健身知识，带领大家足不出户就能动起来。

冠军变讲师 线上讲堂分享健身心得

为了让市民更直观地了解科学健身的动作要领，活动主办方特别邀请到了成都籍花游世界冠军、成都大运会形象大使蒋文文和蒋婷婷姐妹，作为本次“大运会进社区”线上讲堂首期讲师。

蒋文文和蒋婷婷曾获得花游世界杯冠军、伦敦奥运会亚军，此外还是三届亚运会冠军得主，运动健身早已成为她们的生活习惯。和大家一样，这段时间蒋文文和蒋婷婷也各自待在自己的家中，一直没有出门，不过这并不影响她们锻炼身体。

“家里会准备瑜伽垫等基础的体育用品。”蒋婷婷告诉记者，健身并不难，只要动起来做几组动作，坚持下去就会有好的效果。姐姐蒋文文还特别强调：“科学健身很重要，而且一定要把握好度，动作不标准或者是过量都可能会起到反作用。”

据了解，“大运会进社区”线上讲堂共将推出16期，除了蒋文文和蒋婷婷这样的体育明星外，活动主办方还将邀请大运会筹委会工作人员、成都社区健身名人来到“成都大运会”线上讲堂，从多角度与大家分享健身心得。

社区潮健身 在家也能获市运会直通名额

此次“健康战‘疫’宅动社区”　2020社区运动节线上活动将在3月率先启动“社区潮健身　我要上市运”线上选拔，开通市运会部分群众项目的直通名额。

据介绍，成都市将举办第十四届运动会，喜欢柔力球、广场舞、体育舞蹈、太极和乒乓球等项目的市民，只要将自己在以上各项运动中取得的成绩以及在家中参与相关运动的视频上传至指定链接，就可以参与本届市运会群众项目选拔的网络投票。各项目网络投票的优胜者，将获得本届市运会的参赛资格以及纪念品。

为了让更多市民参与到此次“健康战‘疫’宅动社区”　2020社区运动节线上系列活动，活动主办方还将在“我要上市运”线上活动之前，推出“健身达人就是你”的线上评选活动。

各个社区的运动健身爱好者，可以以个人或家庭为单位，上传参与运动健身的视频，并在视频中喊出自创的抗击疫情、积极健身的口号，就可以参与网络评选。最终，组委会将评选出2020年“成都市十佳战‘疫’健身达人”和“十佳战‘疫’健身模范家庭”。待疫情过后，获奖者将在此后举行的成都市重要群众体育活动中被授予荣誉证书。